茄子有保健功效但不可多吃
   生吃茄子可以减肥、降血脂的养生保健观念,近来在我市市民中风传,无论年轻人还是中老年人,纷纷开始生吃茄子,他们有的一天生吃一个,有的每天早晚各生吃一个,有的甚至取消了早餐和晚餐,用生茄子代替。有相关报道指出,生吃茄子易中毒后,苏州上门按摩指出,适量生吃蔬菜,对身体有一定好处,但大量食用会产生危害。
       专家指出,生吃蔬菜本是一种比较健康的保健养生方式,许多营养成分在生吃的过程中更加易于人体吸收,在国外有许多人都在吃生食。但是食品不能当做药品食用,市民不应该跟风、大量的引用,应该注意科学、健康的饮食,适量、适度的食用,并且并不是所有的东西都可以生吃。
      “在保证每天身体所需的蛋白质、脂肪等营养摄入量后,控制饮食,少量生吃蔬菜是可以的,但大量吃就要出问题。绿豆也是同样的道理,不是每个人都适合吃”。专家强调,无论是何种减肥、降血脂的保健方式,都要先了解自己的体质状况后,再根据专家、医生的建议采取相应措施。
       另外,吃生食之前,一定要注意卫生,要将蔬菜等清洗干净、并注意生熟分开,以防细菌蔓延产生不良后果。
公司首页 | 公司简介 | 服务范围 | 新闻资讯 | 招聘信息 | 技师风采 | 联系我们 | English
友情链接:  
  ©20012-2016苏州佳人有约spa按摩版权所有,禁止复制 
159-9580-4998(同微信号) QQ75110818需要点我